スーパーの惣菜や外食にあきてきた・・
コンビニ弁当も正直飽きた・・
そんな方におすすめなのが今流行りの宅食サービスです。
種類もたくさんあり、正直選びきれないくらいです。
でも宅食のメリットは種類が多いだけではありません。
プロの栄養師が献立を立ててる場合が多く、コンビニ弁当などに比べ栄養バランスがキッチリ考えられています。
しかも冷凍のものがほとんどなので、長期保存も可能。
自炊もいいけど、片付けまで考えるとけっこー時間かかりますよね？
でも宅食なら冷凍庫から出してチンするだけ。
容器はそのままポイっ。
とっても楽ちんなんです。
ちょっと前置きが長くなりましたが、実際にどういうサービスなのか？オススメのサービスをいくつか紹介していきます。
Contents
おすすめの宅食サービス一覧
【ワタミの宅食ダイレクト】
冷蔵のお弁当宅配ＮＯ.１の「ワタミの宅食」ならではの経験と実績を活かした、便利でおいしい、冷凍のお惣菜が1食あたり556円〜ご利用できます。
「ワタミの宅食ダイレクト」は、塩分やカロリーに配慮して管理栄養士が レシピからメニューまで設計した「冷凍惣菜」をご自宅までお届け。
まずは送料無料のお試しセットが1食390円（税込）の格安価格でお試し頂けます。
買い物や料理の手間を省きたいとき、家族の食事の作り分けが大変なとき、急な不在時にも便利に利用できます。
【三ツ星ファーム】一流シェフの味を自宅にお届け
これまでの冷凍宅配食はシニア向けの商品が多く、味付けやボリューム感、具材の大きさなど、満足できるサービスが少ないことが課題でした。
しかし、三ツ星ファームのお惣菜は大きめ野菜をつかい、お肉や魚のメイン具材も大きく、全体重量も220gと多すぎず少なすぎず、ストレスなく満足感のあるボリューム感を基準にしています。
【特徴1：独自の三ツ星基準】
栄養士監修のもと、バリエーション豊かな低糖質メニューで、健康的に美味しく糖質制限することができます。
- ＜カロリー350kcal以下＞
- ＜糖質量35ｇ以下＞
- ＜塩分量2.5ｇ以下＞
極端な低糖食は、人工甘味料を多用するなど、どうしても浅い甘味になって、美味しさに欠けてしまったり、調理のバリエーションが狭まって、結局長く続かなくなってしまいがち・・
しかし、三ツ星ファームでは美味しく楽しみながら続けられて、あとになって気付いたら、ダイエットやボディメイクに効果的だった、という食事の提供を目指しています。
【特徴2：毎回のお届けが楽しくなる豊富なラインナップ】
スタート時は27種類のお惣菜プレートのラインナップ。
今後は、惣菜メニューのラインナップ増加に加え、パンやスイーツなど合計100種類程度のメニューまで拡充する予定。
【特徴3：ごろごろ野菜たっぷり・適切なボリューム】
20-40代女性をターゲットに商品開発を行っています。
仕事や家事でなにかと忙しい毎日でも、手軽に栄養バランスの整った豊富な食材を使った料理を楽しんでいただけるように気を配っているサービスです。
【特徴4：お好みにカスタマイズ可能、無理なく続けられる】
お届けメニューの個数や組み合わせを自由にカスタマイズすることができます。
金額はこちら⇒14食コース 1回目7528円 2回目12028円 3回目12028円
送料：全国一律900円（税込み990円）
詳細はこちら↓
【ベネッセのおうちごはん】
毎日おいしく健康的な料理を作るのは大変！そんな方に『ベネッセのおうちごはん』がおすすめです。
ベネッセのおうちごはんは健康に気を付けたい方に向け、カロリーや塩分のバランスを考えた弁当を冷凍宅配便でお届け。
プロの調理師が「味・食感」を楽しんでいただける食事を追求し、管理栄養士が正確に食材の計量調理を行っています。
また、お客様のニーズに合わせてたんぱく質や塩分制限の食事メニュー、やわらかく食べやすいメニューなど用意しているため幅広い方にご利用頂いてます。
▼商品・メニュー例
- バランス健康食⇒6食で3,890円（税込）～
- たんぱく・塩分調整食⇒6食で4,680円（税込）～
- 介護食 冷凍やわらか食⇒6食で5,520円（税込）～
「ベネッセのおうちごはん」が大事にしていることは、 美味しく健康を考えた季節感あふれる献立を 1年を通して召し上がっていただける食事をご提供すること。
お届けサイクルも選べて、好きな時に無料で解約できる定期便もあります。
ご自宅で介護をされている方や、お仕事と家事を両立されている方など、とにかく忙しい方におすすめ。
メニューも幅広くございます。
ヘルシー（低糖質・低塩分）な宅食サービス【ナッシュ】
ナッシュは、長年課題とされてきた「生活習慣病患者・予備軍の増加」という社会課題の解決へと立ち向かうべくはじまった定期購入型の食事宅配サービスです。
お客さまの食習慣を変えていくために、ナッシュでは次の５点が重要と考え、飽きずに継続できるサービスの実現を目指しているサービスです。
【特徴１：効果】
体質（バイタルサイン）改善の効果を実感できる製品であり続けるよう、
次の栄養価基準を満たす製品のみをお届け。
■糖質量３０ｇ以下 塩分量２．５ｇ以下
【特徴２：新メニューの投入頻度】
常に新しい製品ラインアップを提供し続けるため、新メニューの投入頻度は次の基準をお約束。
■１週間に最低２品目の新メニューを投入
【特徴３：品数】
豊富なメニューからお好きなメニューを選べるよう、選べるプレートの品目数は次の基準をお約束。
■４２品目以上のプレート
なお、ご用意しているメニューについて、お客さまからのレビュー情報を集め、
評価が良くないメニューから廃盤としていくことで、ＷＥＢサイト上のメニューがより美味しいものへと洗練されていく仕組みを導入しています。
【特徴４：製品構成】
料理ジャンル（和洋中etc.）や食材（牛肉・豚肉・鶏肉・魚etc.）に偏りがない製品構成からメニューを選べるよう、次の基準を設けてます。
■料理ジャンル×食材ごとの各品目数は均等
【特徴５：味】
和食には和食を得意とする、フランス料理にはフランス料理を得意とする…、というように、すべての料理ジャンルごとに専属のシェフを採用。
「美味しく」健康的な食事の提供を心がけているサービスです。
おすすめの冷凍食品一覧
大阪王将
お店の中華料理をご家庭で！
餃子・炒飯の売れ筋アイテムに加え、点心・丼・唐揚げなどのアイテムも豊富です。
冷凍のまま並べて焼ける餃子や、レンチンだけで調理可能な炒飯など、時短調理に役立ちます。
以上になります。
